生活習慣病は、以前は「成人病」と呼ばれていました。これは当初、加齢とともに発症する病気と考えられていたためですが、小さい頃からの生活習慣（食事や運動・喫煙・飲酒・ストレスなど）が発症の原因と深く関係していることが分かったため、「生活習慣病」と改められました。

食生活が関係し発症する疾患としては、「２型糖尿病」「肥満症」「脂質異常症」「高血圧症」「歯周病」などがあります。

運動不足が原因となる疾患は、「２型糖尿病」「肥満症」「脂質異常症」「高血圧症」などです。

喫煙が関係する病気は、「肺がんを含む多くのがん」「慢性気管支炎」「循環器系疾患」などです。
過度な飲酒は「肝硬変」や「脂肪肝」などの肝疾患のリスクになります。

生活習慣病は生活習慣を改善することで、多くは予防することができます。

カロリーを摂り過ぎないで、バランスの取れた食事と適度な運動、質の良い睡眠、さらにストレスを上手に発散することも大切です。

毎日の生活習慣をもう一度見直し、健康的な生活習慣を維持していきましょう。